从联合乐社回来之后,时安安手里拿着两张票,但是她的表情确实不容乐观。
她非常的想要知道,雷鸣究竟该怎么样度过这个难关,毕竟只是对着乐团的人说,这些空话是没有用的。
但是这些事情也不归她管,她也只能是瞎操心多管闲事,所以,就只好先把自己眼前的事情给做好。
毕竟自己距离东方老爷子对她订下的限期日子,也不是很长了,要是她再没有把自己的体重减到五斤的话,那么迎来的,有可能是被东方家直接扫地出门。
可是这两天,时安安顽固的体重,一直都徘徊在瘦到三斤的位置,还差两斤,就是死死的,在那边顽固不化,怎么也减不下去。
而时安安此时的钢琴曲,也是在一个瓶颈的区域,不上不下的,根本就没有任何进展。
在晚上,她又累死累活的趴在了跑步机之上,大口的喘着出气,怎么样也站不起来。
“怎么了?这就不行了吗?你最近的体能有一些下降了呀。”东方旭说,他把跑步机的按钮关掉,以免等一下造成什么危险,伤害了自己的嫂子。
“我已经尽力了,真的跑不动了。”时安安说,她咕噜一下子从跑步机上滚下来,像摊烂泥一般趴在地上。
要是平时这个时候,东方旭一定会大肆的嘲笑时安安,怎么连这点路程都跑不下来,可是现在身份不同了,他就不能在这样子肆无忌惮的对时安安说话了。
毕竟要是到时候大哥真的娶时安安过门了,那这个女人还不是会天天给他穿小鞋,那他可受不了。
时安安伸出她那有些肉乎乎的手掌,放在灯光下照了照,随后正反面翻转了一下。
“该怎么减呢?这五斤,也太难了一些。”时安安说,她像是在自言自语,可是那声音却被东方旭听到了。
“怎么,你想要瘦五斤,那么点就够了?”东方旭说。
“是呀,可是我现在却怎么也减不下来了,那体重就像是胶水黏住一样的,动都不会动。”时安安说,她现在真的很想把她站上去那个秤直接给砸了。
“那估计是,你已经到达一个平台期了,需要改变一下策略。”东方旭用比较专业的话语对是安安说,但是他有一些想不明白的是,为什么时安安还只是减了三斤,就已经达到了平台期,按理来说这也太少了一点。
正常人的平台期对于比较肥胖的人来说,都起码是在几公斤的范围内,可时安安即使做这么大幅度的健身运动,却依旧是那个体重,没有什么变化。
时安安听到东方旭说的话,随后便咕噜一下,又把脸转过来,用期待的眼神看着他。
“那你告诉我一下,究竟应该怎么把这平台期给度过啊。”时安安说。,“而且,我还不知道什么是平台期呢!”
“平台期,很好理解呀,就是说你的健身运动,达到了一定的量的时候,你的身体会开始适应它。”东方旭说,随后便变身为健身教练,“当你的身体适应它之后,你就会出现继续你原来的强度,根本就没有办法让你的身体继续坚持。而是一直保持在原来的状态。”。
“哦哦。”时安安似懂非懂的点了点头,但是她现在,好像基本上可以理解这究竟是什么意思。
不就是说,自己现在的运动量还不够大吗?可是她真的已经练不动了呀,这简直不是人练的。
时安安又一下子趴回到了地上,大口的喘着气。
那不是完蛋了,这一下看来,真的是要被扫地出门了,时安安心说。
“不过其实,如果你真的想要去找解决的办法的话,办法也不是没有,就是执行起来会有点困难。”东方旭说。
“为什么执行起来会有点困难?”时安安说。
“因为我看你的样子,肯定不会想着去做更加高强度的运动吧,那我便只能改变你的训练计划了,但是这训练计划需要一段时间的过渡适应,是一件比较麻烦的事情。”
时安安听得云里雾里的,听到了最后,还是决定,先不考虑这件事情,继续他原来的强度做着先吧,反正自己还有一段时间可以供自己消费,应该不会真的这么惨,遇上个什么平台期。
没错,一定只是因为最近减的不明显,所以说体重没有直接掉下来,时安安心说,只能这样在心理安慰自己。
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