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第一百八十九章 晨练(第1页)

清晨。

风亦飞被一阵急促的敲门声惊醒。

门外传来了棠梨煎雪糕的声音,“起床了!”

风亦飞迷迷糊糊的拿过枕边的手机看了看时间,才是6点12分。

风亦飞一甩手机,拉起被子蒙住头,含糊的回道,“我被被子恶魔抓住了,没办法起来......”

“去你的!说好今天起来运动的呢?”棠梨煎雪糕提高了些声音。

“再让我和被子恶魔战斗十分钟,就十分钟......”风亦飞应道,昨晚虽是睡得早,但没习惯早起,真的是睁不开眼睛。

门锁“喀”地一响,伴着急促的脚步声,薄被一下被掀开。

风亦飞顿觉身躯一凉,稍清醒了些,惊急的叫了起来。

“哇!”

赶紧抢过被子裹住了身子。

没办法,只穿了一条四角裤衩睡觉。

亏大!这下被看光光了!

平时也没锁门的习惯,哪想得到雪糕会直接进来。

“你干嘛叫得跟杀猪一样?”棠梨煎雪糕满不在乎的问道。

“你就不能矜持点吗?这可是单身男人的房间啊!我的清白之身啊!”

“切,就你那几两肉。”棠梨煎雪糕撇了撇嘴,“快起来,说到要做到,以后每天早上都要锻炼下。”

说完,棠梨煎雪糕就走了出去。

风亦飞无奈的爬起身,披上皮到洗漱间洗刷干净,才到了健身房。

节奏强劲的音乐已在奏响,但棠梨煎雪糕没在做什么激烈运动,还是穿着一身道服,在劈叉压腿。

她的额头已微微见汗,显是刚才已经有运动过。

“你用跑步机吧,先慢跑下,锻炼最好先做个计划,要完成哪些项目。”

风亦飞启动了跑步机,设定的是每小时7公里的速度,跑了几步,就觉得实在太慢了,又调快了些。

跑步算是风亦飞的强项,在大学时候还会代表班里参加校运会,就是比不过那些体育特长生,但比一般人还是快多了。

“你平时就跑那么慢的吗?”

“那是给你调的,刚开始锻炼要适应下,不需要跑太快。”

风亦飞转头望了望棠梨煎雪糕,她正并拢双腿站着,将身子屈了下去,整个人像叠了起来一样,脑袋都碰到了膝盖下。

哗!好柔软的身体!

风亦飞暗赞了声。

紧接着就见棠梨煎雪糕开始在垫子上做俯卧撑,和一般的俯卧撑不同,她每次压下的时候,都会换下手,一会掌心朝下,一会又是手背朝下。

姿势很标准,不像曾在电视里看的一位大爷说能做上千个俯卧撑,结果只有下半截在动。

速度频率还很快,她的手臂确实是强韧有力。

“这样不会对手腕负担很重吗?”风亦飞好奇的问道。

棠梨煎雪糕还有闲暇回话,“这样可以练腕劲,先活动开,等会打沙袋不容易受伤。”

难怪她有那么大力气了,这锻炼方法科不科学风亦飞不懂,但看她的样子,显然是已经习惯了。

确实是太久没做运动了,跑了十分钟,风亦飞已觉双腿像灌了铅一样,气喘吁吁。

棠梨煎雪糕已在开始打沙袋,飞速的出拳踢腿,打得“蓬蓬”做响,沙袋不时高高扬起。

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